サイレント期間が辛すぎる…終わりが見えないこの時間は、本当に心が壊れそうになるほど辛いものです。
諦めたいのに諦められない、忘れたいのに忘れられない。
そんな心の葛藤を抱えている方に向けて、この記事では感情の整え方と終わりが近づくサイン、またサイレント期間と向き合った方の体験談をわかりやすく解説・紹介していきます。
なぜサイレント期間は辛いのか？心が限界に感じる理由
相手との距離が生まれ、何もわからないことが辛い
ツインレイのサイレント期間の苦しみの根本をご存じでしょうか？
これは単純に、距離が開いてしまったという話ではありません。
なぜ距離ができたのか、本当に終わってしまったのか、相手の気持ちはどうなのか、これらが何も分からなくなってしまう状態が不安にさせてしまう理由なんです。
人は悲しい現実よりも、確かではない曖昧な状況で強いストレスを感じるんだ。
これは心理学でいう不確実性ストレスと呼ばれるものだね
- 連絡が取れない
- 相手の気持ちが確かめられない
- 自分がどう思われてるか分からない？嫌われてるかも…
という不安を育てやすい環境が出来上がってしまうんです。
連絡がない時など、不安と疑い・嫌われたかもという想いが増えてしまう
先ほども解説したように、人は確かな情報がないと不安になる生き物です。
そしてその空白を、最も悪い可能性で埋めようとしてしまう心理傾向を持っています。
連絡がない＝愛情がないじゃないのは頭では理解できても、
つい、沈黙＝拒絶に結びつけてしまう生き物なんだ。
それもそのはず、確認できない不安は、自分の感情によって増幅しやすいからです。
特にサイレント期間では、不安を処理する手段がない状態が長く続いてしまいます。
その結果、脳は嫌われたサインとして認識してしまうのです。
しかしサイレント期間の本質は、気持ちが冷めたから起こるのではありません。
想いが強まったからこそ起きているケースが大多数なのです。
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サイレント期間の終わりが見えないときに試すべき4つの行動
相手ではなく自分の感情を観察する3日ルールを試してみる
サイレント期間が辛すぎると感じてしまう要因として、相手の気持ちを考え続けてしまうことがあります。
本来この期間は、自分の感情の動きを見つめ直す時間。
そのため、3日間だけ相手ではなく自分に意識を向けるルールを定めるのが効果的です。
ただ我慢するんじゃなくて、自分の心がどんな時に不安になるのかを観察する時間だよ！
- 連絡がない・嫌われたかも、など相手に意識が向いた瞬間、自分の感情を確認する。
- 感情を否定せず、ただ名前を付けて認識する(ex 嫌われたと思って怖いと感じてる)
- 感情を感じた後、それは事実？それとも自分の想像？と自問する
たったこれだけですが、不安の正体を突き止めることが出来て心が楽になるんです。
3日ルールの目的は相手を忘れることでなく、自分の気持ちの居場所を整えることです。
連絡したい衝動が来たら、すぐに行動せず感情の保留箱を作る
サイレント期間中は、動かなければ何も変わらない…と感じて連絡を取ろうとしてしまうときがあります。
しかしその衝動の多くは、不安や孤独・確認欲求によって生まれているものがほとんどです。
ツインレイの魂の波動は不安で揺れているとき、一時的に乱れるんだ。
そうなると相手との繋がりも感じにくくなるって言われてるんだよ
だからこそ、一度その感情を保留するスペースに置くことが大切なんです。
- 連絡したくなった瞬間、スマホのメモにメッセージとその時の感情を書く。
- 書いたものは送らず、48時間だけ保留にしておく。
- その後見返して、今の気持ちと比較してみる
ツインレイにおけるサイレント期間は、自分が何を感じ、何を大切にしたいかを思い出す時間です。
保留箱のメモは、揺れる感情を寝かせて魂の声だけを残す器のようなものなんです。
相手を気にした際に、自分への問いを立ててみる
またツインレイとの関係で辛くなってしまった時に効果的な方法としては、相手に意識が向いた瞬間に自分への問いを立て直す習慣です。
自問の目的は、答えを出すことじゃなくて、心の軸を取り戻すきっかけを作ることにあるんだ！
- 今、自分は何を確かめたいと思っているのか？
- この不安は事実なのか？想像上のものなのか(これは先ほども出てきましたね)
- 本当は相手に対してどうしてほしいと思っているのか？
この問いを立てる習慣を続けると、サイレント期間の苦しみは、
相手の沈黙ではなく自分の内側から生まれている感情だと理解できる瞬間が増えていくんです。
この習慣がつくと、正しい選択を自分で選べるようになっていくよ！
本当に苦しい時は、ツインレイに強い鑑定師に相談してみる
サイレント期間の辛さや苦しさは、相手からの沈黙だけでなく、自分の感じていることが正しいのか、間違っているのかを確かめる術がないという孤独から生まれます。
特にツインレイの関係は一般的な恋愛関係とは違って複雑だから、周囲の人に相談してもアドバイスが逆にマイナスになることがあるんだ
そんな時に頼れるのがツインレイの構造や魂の循環を理解している鑑定師です。
中でも、的中率だけでなく、サイレント期間の意味や統合の流れなどに詳しい鑑定師である必要があります。
- ネットで調べても自分の状況にぴったりと当てはまるものがない時
- 相手の気持ちとともに、自分の辛さを取り除きたいと感じたとき
- 自分で感情を整理しても、同じところで堂々巡りをしてしまうとき
電話占いは、あなたの状況、心理状態を話すことで、あなただけの答えを見つけてもらうことが出来ます。
もし、どうしても辛い現状から脱したい場合は選択肢の1つとして非常におすすめです。
ツインレイに強い鑑定師でもいいんだけど、サイレント期間に強い鑑定師を選ぶのがいいよ！
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サイレント期間が終わりに近づいたときのサインとは？
サイレント期間の終わりは、必ずしも相手から連絡が来るようになったという、外側の変化であるとは限りません。
あまり知られていないことではありますが、終わりのサインは実は自分の内側の変化から始まるケースが多いのです。
サイン①相手の状況やSNSを見なくても心が乱れなくなる
以前は小さな反応や投稿に心が乱されていたのに、見ても見なくてもまあいっか！と思えるようになる。
これは、相手ではなく自分の感情を軸にできる状態になりつつあるというサインです。
ここまでくるとツイン女性は確実に自分の成長を実感できるようになるよ！
サイン②戻したいよりも、理解したいという感覚が強まってくる
また統合を果たしたツインレイ女性の多くが言うのは、理解したいという感覚が強くなったというものです。
関係の修復や再会だけが目的ではなく、この繋がりが何を教えてくれるのかを考え始める。
この視点の変化は、魂の学びが一段階進んだ証拠と言えるでしょう。
自分の感情だけじゃなくて、相手のことを理解しようとする心の成長と余裕が生まれたってことなのかも
サイン③再会を想像しても、不安より穏やかな感情が浮かぶ
サイレント期間中は、拒絶されたらどうしよう…という不安がどうしても先立ってしまうものです。
しかし、サイレント期間が終わりに近づいてくると、今は自然に話せる気がする・会った時に何を話そうかなといった準備の感覚に切り替わっていくとされています。
マイナスの想いからプラスの想いに転じたらサイレント期間もあとちょっとだよ！
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サイレント期間に突入したツインレイ女性の体験談
40代女性の体験談
私の場合は40をちょっと過ぎたあたりでツインレイの彼とのサイレント期間に入りました。
仕事も家庭もあり、感情だけで動けない年齢だったのですが、それでも心のどこかでは彼の存在が離れませんでした。
でも連絡はありません。私は連絡がないというのが、もう終わりだという風に決めつけて苦しんでいたんです。
そんな時、何かのサイトで見た「彼が何も言わないと自分の価値を感じられないの？(こんな感じのニュアンスだったと思います)」という言葉にハッとさせられました。
そこから、気持ちではなく自分の感情と向き合う方へ意識を向け始めたんです。
それからは、彼が何も言わなくても不思議と繋がっている感覚が強くなっていきました。
50代女性の体験談
50代でサイレント期間に入り、気持ちの整理がつかず苦しくなりました。
連絡が途絶えているのに心だけがずっと彼に向いたまま。大人なのに感情を持て余し、誰にも相談できませんでした。
思い切って電話占いを利用したのは、未来を当ててほしいからではなく、今のこの辛さを取り除きたいと思ったからです。
先生に言われた「終わらせる必要も、握りしめる必要もありません。その縁があなたに何を教えているかを感じてください」の一言で、心がすっと軽くなりました。
私は彼の沈黙が苦しいのではなく、自分の感情をどう扱えばいいか分からなかっただけなのだと気づきました。今は、彼を追いかける恋ではなく、自分の軸を整える恋に変わりつつあります。
まとめ
サイレント期間は、相手を待つ時間ではなく、自分の心と向き合う時間です。
終わりを急がなくても、あなたの心が整ったとき、再会や答えは自然と形になります。
どうしても辛い時は鑑定師への相談を考慮しつつ、心を整えていく行動を少しずつ行っていきましょう。
